Ajurweda jest tradycyjnym systemem medycyny, który wywodzi się z Indii. Jest uważany za jedną z najstarszych form medycyny na świecie. Nazwa pochodzi z sanskrytu i oznacza „naukę o życiu” lub „wiedzę o życiu”.
Podstawą ajurwedy jest założenie, że zdrowie to stan równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Według tej tradycji, aby osiągnąć zdrowie, konieczne jest zrozumienie swojego unikalnego typu konstytucji (dosza). Następnie należy dopasować swój styl życia, dietę i ćwiczenia fizyczne do swojej doszy.
Ajurweda łączy wiele dziedzin, w tym medycynę, dietetykę, aromaterapię, masaż, jogę i medytację. Często stosuje się naturalne środki, takie jak zioła, przyprawy i olejki eteryczne, aby wspomóc proces leczenia.
