Nauka radzenia sobie ze złością

Złość jest emocją, która towarzyszy każdemu z nas w różnych sytuacjach życiowych. Jest reakcją na trudne dla nas sytuacje. Problem pojawia się wtedy, gdy nie umiemy sobie poradzić ze złością.

Złość można wyrażać na 3 różne sposoby:

1 sposób – konstruktywny – zmierzający do rozwiązania problemu.
2 sposób – agresywny – wyrządzanie komuś krzywdy
3 sposób – pasywny – Zamykanie się w sobie, chęć milczenia

Częsta lub nieuzasadniona złość może zniszczyć Twoją reputację, relacje z innymi ludźmi, przysporzyć kłopotów w pracy, a nawet pogorszyć Twoje zdrowie.

Jeśli masz poczucie, że denerwujesz się i złościsz się na coś i ciężko Ci poradzić sobie z tym, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, to szczerze przyznać, że masz problem. Pomożemy Ci znaleźć przyczyny i poradzić sobie z tym. Wystarczy, że do mnie zadzwonisz i umówisz się na pierwszą wizytę.