Bez kategorii

Nawrót rzadko zaczyna się w chwili sięgnięcia po alkohol, lek, narkotyk czy włączenia gry. Zwykle pojawia się wcześniej - w napięciu, izolacji, przemęczeniu, poczuciu wstydu albo w przekonaniu, że „tym…

Nie każda trudność w relacjach, wybuch złości czy silna potrzeba kontroli oznacza zaburzenie osobowości. Są jednak sytuacje, w których pewien wzorzec przeżywania, myślenia i reagowania staje się tak utrwalony, że…

Nie każda trudność z bliskością, zaufaniem czy stawianiem granic bierze się z tego, co dzieje się teraz. Czasem źródło leży dużo wcześniej - w domu, w którym było napięcie, chaos,…

Nie każdy kryzys związany z alkoholem, lekami czy narkotykami wygląda tak samo. Czasem to wielodniowy ciąg, po którym organizm przestaje sobie radzić. Czasem narastający lęk, drżenie rąk i poczucie, że…

Zaczyna się niewinnie. Tabletka na sen po trudnym tygodniu, środek uspokajający „tylko na chwilę”, lek przeciwbólowy, bez którego coraz trudniej wytrzymać dzień. Właśnie dlatego 7 sygnałów ukrytego uzależnienia lekowego nie…

Są takie momenty, gdy lęk nie przychodzi jak jedna myśl, ale jak cały stan organizmu. Serce bije szybciej, ciało jest spięte, oddech płytki, a głowa od razu podsuwa czarne scenariusze.…

Decyzja o wyjeździe na leczenie stacjonarne rzadko przychodzi w spokojny wtorek o 15:00. Zwykle poprzedza ją kryzys - kolejny ciąg, utrata kontroli, kłamstwa, napięcie w domu, lęk po przebudzeniu albo…

Nie każdy dorosły, który dobrze radzi sobie w pracy, relacjach czy codziennych obowiązkach, czuje się naprawdę spokojny. Czasem pod powierzchnią działa stary mechanizm: ciągłe napięcie, nadmierna odpowiedzialność, lęk przed odrzuceniem,…

Gdy lęk przestaje być chwilową reakcją, a zaczyna rządzić snem, pracą, relacjami i codziennymi decyzjami, trudno dalej mówić sobie, że „to minie”. Właśnie wtedy pojawia się pytanie o najlepsze metody…

Kiedy w domu pojawia się uzależnienie, rodzina bardzo rzadko ma poczucie, że działa źle. Najczęściej robi wszystko, co potrafi, by ratować bliską osobę, utrzymać spokój i przetrwać kolejny dzień. Właśnie…