Bez kategorii

Gdy lęk nie pozwala zasnąć, obniżony nastrój odbiera siłę do najprostszych spraw, a w głowie stale pojawia się myśl „nie dam rady”, problem nie polega na braku silnej woli. To…

Pierwsze spotkanie z terapeutą bywa trudniejsze niż sama decyzja o szukaniu pomocy. Wiele osób przychodzi z jednym, bardzo konkretnym pytaniem: terapia indywidualna czy grupowa będzie dla mnie właściwa? Za tym…

Nie każdy kryzys po alkoholu wygląda tak samo. U jednej osoby zaczyna się od drżenia rąk i niepokoju, u innej od wymiotów, kołatania serca i narastającego lęku, którego nie da…

Decyzja o leczeniu rzadko przychodzi w spokojnym momencie. Częściej pojawia się po kolejnej stracie, kłótni, nawrocie albo wtedy, gdy bliscy mówią wprost, że dalej tak się nie da. Właśnie dlatego…

Moment, w którym zaczynasz szukać miejsca takiego jak ośrodek terapii uzależnień, rzadko bywa spokojny. Najczęściej pojawia się po kolejnym kryzysie, kłótni, utracie kontroli albo po tym cichym, trudnym zdaniu: „sam…

Jeszcze wczoraj miało się udać odzyskać pieniądze. Dziś zostaje napięcie, wstyd i obietnica, że to już ostatni raz. Jeśli ten schemat wraca, terapia hazardu online może być pierwszym realnym krokiem…

Złość rzadko pojawia się bez powodu. Czasem wybucha nagle - w domu, w pracy, za kierownicą - a czasem narasta po cichu przez tygodnie i miesiące, aż zaczyna rządzić zachowaniem.…

Nie każda osoba żyjąca obok uzależnienia pije, bierze lub gra. A jednak często to właśnie ona zasypia z napięciem, budzi się z lękiem i przez cały dzień próbuje utrzymać świat…

Kiedy rozmowy kończą się ciszą, pretensją albo kolejną kłótnią o to samo, wiele par zaczyna zadawać sobie jedno pytanie: czy da się jeszcze coś naprawić? Ten przewodnik po terapii par…

Gdy pojawia się moment decyzji o leczeniu, pytanie „ośrodek zamknięty czy otwarty” zwykle nie jest teoretyczne. Za tym wyborem stoi zmęczenie, lęk, często bezradność rodziny i poczucie, że dotychczasowe próby…