Blog

Po trudnej rozmowie, konflikcie w domu, przeciążeniu pracą czy samotnym wieczorze może pojawić się myśl: „Tylko raz, żeby się uspokoić”. Czy stres powoduje nawroty uzależnienia? Może być jednym z najsilniejszych…

Poranne wstawanie staje się wysiłkiem, kontakt z bliskimi męczy, a rzeczy, które kiedyś dawały ulgę, przestają cokolwiek znaczyć. W takim stanie pytanie, czy depresję można leczyć prywatnie, nie jest wyłącznie…

Kiedy bliska osoba pije, bierze leki bez kontroli, gra lub sięga po narkotyki, partner często żyje w ciągłej gotowości. Sprawdza, czy wszystko jest w porządku, ukrywa problem przed rodziną, odwołuje…

Kiedy bliska osoba pije, bierze leki bez kontroli, gra, sięga po narkotyki albo nie potrafi przestać korzystać z internetu, rodzina często żyje w ciągłym napięciu. Pojawiają się rozmowy kończące się…

Gdy w domu od dawna panuje napięcie, każda rozmowa kończy się kłótnią albo milczeniem, a bliscy żyją obok siebie zamiast ze sobą, zwykła obietnica, że „od jutra będzie inaczej”, często…

Telefon zostaje wyciszony, drzwi są zamknięte, a po drugiej stronie ekranu czeka specjalista, z którym można wreszcie powiedzieć na głos to, co od dawna narasta. Pytanie „czy terapia online pomaga”…

Pierwsze kliknięcie, telefon lub wiadomość w sprawie terapii potrafią wywołać więcej napięcia niż sama decyzja o szukaniu pomocy. Możesz myśleć: „Nie wiem, co powiedzieć”, „Czy mój problem jest wystarczająco poważny?”…

Gdy lęk nie pozwala zasnąć, relacje kolejny raz kończą się podobnym konfliktem albo nałóg przejmuje kontrolę nad codziennością, pytanie „psychoterapia CBT czy psychodynamiczna” nie jest teoretyczne. Chodzi o znalezienie pomocy,…

Są chwile, w których jedno nieudane spotkanie, krytyczna uwaga partnera albo kolejny dzień bez sił uruchamiają myśl: „ze mną jest coś nie tak”. Jeśli zastanawiasz się, jak odzyskać poczucie własnej…