Blog

Nie musisz najpierw „uporać się samodzielnie”, by zasłużyć na pomoc. Jeśli od tygodni trudno Ci wstać z łóżka, nic nie daje radości, a zwykłe obowiązki zaczynają przerastać Twoje siły, pytanie…

Gdy emocje narastają tak szybko, że trudno zatrzymać impuls, zwykła rada „uspokój się” nie przynosi ulgi. Terapia DBT dla dorosłych powstała właśnie z myślą o osobach, które doświadczają silnego napięcia,…

Kiedy bliska osoba pije, bierze narkotyki, gra, nadużywa leków albo traci kontrolę nad innym zachowaniem, cała rodzina zaczyna żyć według rytmu jej uzależnienia. Telefon w nocy, niepewność po powrocie z…

Depresja nie zawsze wygląda jak płacz, wycofanie i brak siły, by wstać z łóżka. Czasem przez wiele miesięcy ukrywa się pod zmęczeniem, drażliwością, pracą ponad siły albo przekonaniem, że „trzeba…

Alkohol przestaje być tylko sposobem na rozluźnienie wtedy, gdy zaczyna wyznaczać rytm dnia, wpływać na relacje, pracę, zdrowie i decyzje. W takim momencie terapia alkoholizmu prywatnie może dać przestrzeń do…

Po trudnej rozmowie, konflikcie w domu, przeciążeniu pracą czy samotnym wieczorze może pojawić się myśl: „Tylko raz, żeby się uspokoić”. Czy stres powoduje nawroty uzależnienia? Może być jednym z najsilniejszych…

Poranne wstawanie staje się wysiłkiem, kontakt z bliskimi męczy, a rzeczy, które kiedyś dawały ulgę, przestają cokolwiek znaczyć. W takim stanie pytanie, czy depresję można leczyć prywatnie, nie jest wyłącznie…

Kiedy bliska osoba pije, bierze leki bez kontroli, gra lub sięga po narkotyki, partner często żyje w ciągłej gotowości. Sprawdza, czy wszystko jest w porządku, ukrywa problem przed rodziną, odwołuje…

Kiedy bliska osoba pije, bierze leki bez kontroli, gra, sięga po narkotyki albo nie potrafi przestać korzystać z internetu, rodzina często żyje w ciągłym napięciu. Pojawiają się rozmowy kończące się…